先日行われました2023年11月５日実施のメンタルヘルス・マネジメント検定２種に独学で一発合格しました。ただ独学で一発で合格することが出来た私でしたが、勉強を始める前は何から手を付ければよいのか全く分からず「本当に大丈夫だろうか」と諸先輩方の体験談を検索しては貪るようにして読み漁りました（笑）
３種は落ちちゃったのよね
そうなのです。合格率約70％と言われている３種の試験に、まさかの不合格(◎_◎;)
それも２種には合格できたので後々笑い話とはなりましたが…落ちたのには落ちた理由がちゃんとあります。
この記事では、これからメンタルヘルス・マネジメント検定資格を独学で受験したいという方のために自分の失敗も含めてまとめております。少しでもお役に立てれば嬉しいです。
勉強を始める前に、まずは知りたいことをまとめました！
- 受験時期と会場
- 難易度：メンタルヘルス・マネジメント検定（1種・2種・3種）のそれぞれの難易度
- トータルの勉強時間
- 用意するべき購入書籍
- 勉強方法
- 本当に独学で合格できるのか？！
そもそも私が知りたくて検索しまくった内容です(^_^;)
それでは１つずつお伝えしていきますね。
受験時期と会場について
メンタルヘルス・マネジメント検定試験は年に２回実施されます。2023年度は、11月5日に実施されたので、次回は2024年3月17日（日）が予定されています。また3月には２種と３種の試験しか実施されません。１種に挑戦しようと思う方は来年の11月まで試験予定がありません。
また会場ですが、申し込み時にはザックリとした情報しかなく、そこからの選択になります。居住地からだと「千葉」か「東京」のどちらかの会場から選ばなければならず悩みましたが、私は「千葉」会場を選びました。
結果、千葉駅の２つ先「稲毛駅」からバスで５分の敬愛大学が会場でした。初めての場所で時間には余裕を持って出たつもりが、昼食のことを何も考えておらず…。たどり着いた先が、コンビニすらどこにあるかも分からないような田舎の日曜日の大学で…Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
２種、３種を併願していた私は結局のところ昼食抜きに…というか、食事をしてる方を見かけることが出来なかったので同じ状況だったのでしょうね。みなさん参考書を片手に勉強されていました。
次回受験することがあれば絶対に、おにぎり持参で行こうと心に決めました(>_<)
メンタルヘルス・マネジメント検定の難易度は？！
大阪商工会議所のHPに公開試験結果のデータがあります。
【第34回】2023年３月19日（日）実施
| 受験者数（人） | 合格者数（人） | 合格率（％） | |
| ２種（ラインケアコース） | 11，918 | 6，444 | 54.1 |
| ３種（セルフケアコース） | 5，035 | 3，995 | 79.3 |
【第33回】2022年11月6日（日）実施
| 受験者数（人） | 合格者数（人） | 合格率（％） | |
| １種（マスターコース） | 1，628 | 287 | 17.6 |
| ２種（ラインケアコース） | 10，988 | 6，401 | 58.2 |
| ３種（セルフケアコース） | 5，458 | 3，787 | 69.4 |
前回と前々回のデータです。この結果を見ると３種については３月実施のほうが80％近くの人が合格しているのに対して11月実施は70％を切っているので、問題により偏りが出るのだということが分かります。２種については３種に比べると合格率は低くなり、だいたい50～60％切るくらいでしょうか。
それに比べて１種は段違いに難易度が上がります。実のところ受験者数も少なく、合格率は20％を切っています。２種、３種がマークシートの試験であるのに対して１種は選択問題100点と論述問題が50点あり、合格点は105点以上（内論述問題25点以上）取る必要があります。
３種は落ちちゃったんでしょ？
次は１種がんばってみる？
【更新】今回の第３５回 2023年11月5日（日）実施分
私は２種が受かって３種が落ちちゃうという、まさかの結果に自分でもビックリしてますがぁ💦
それにも理由がありますので次にいきたいと思います。
トータルの勉強時間（２種・３種併願）
資格試験にチャレンジされている方は、時間のやりくりが必要ですね。
私は仕事の日は帰宅後に勉強とか出来るほうではなくて、通勤時間や隙間時間はアプリゲームをしちゃうので使えず(;^_^A 結果、休みの日に集中して実施するという感じになりました。
本格的に始めたのは９月に入ってなので、20日間×6時間＝120時間くらいです。
一般的には３種が10～20時間、２種が30～50時間程度と言われています。ですので私は結構やってるほうかもしれませんね。
用意するべき購入書籍と私が3種に落ちた理由
資格試験の勉強に必要なものといえば公式テキストと問題集になりますが、色々な方のブログを参考に私も数冊そろえて挑みました。おすすめを紹介します(≧▽≦)
問題集は必須で用意してください(#^^#)
公式テキストは買いませんでした。そのかわり、どのサイトでも紹介されていた参考書が1番おすすめだったので、こちらを紹介します♪
2種と3種の併願を希望していたので、実は他にも購入した本があるのですが、それはほぼ使うことがありませんでした。私は、この2冊で十分でしたよ♪
ねぇ、3種の勉強はどうしたの？
実は私…2種の滑り止めなくらいの気持ちで3種を併願していました。なので、3種は、会社に置いてあったお古の公式テキストと問題集を使って勉強してました。それも2017年版(+_+)
結果が出た今思えば…なんですが、確かに法律やデータが変わる資格試験の問題に、いくら過去問とは言っても5年も前のものは、さすがに古すぎました(;^_^A
といったわけで、3種は書き直した1問のおかげで1点足りずに不合格。2種は楽々合格しているという、まさかの結果に陥りました(≧◇≦)ﾊﾝｾｲ
勉強方法について
いよいよ勉強方法についてです。これは人それぞれあると思うので、私も最初は自分に合う方法を模索しつつ、試しながらやってました。YouTubeで講座を開いていらっしゃる方もいるので、それも見てみたりしましたが、難しい用語や法律が全然頭に入ってこず(◎_◎;)
そこで私が1番、性に合った方法をご紹介しますね。
まずは「メンタルヘルスマネジメント検定2種秒トレアプリ」を使いました。
使い勝手、操作性も含め、私にとっては神アプリでした。試験前日まで使いました。
最初はゲーム感覚で、訳も分からず解いて用語に触れ、問題集を解けるくらいにまでなってくると、このアプリで分からないところを逆に参考書で確認するということを繰り返しました。なので、このアプリはだけは毎日やってました。（ちなみに3種もありますよ）
次に問題集を2周して、間違ったところだけを潰していきました。
最後に「暗記メーカー」を使って苦手や間違った問題を編集して自分だけのオリジナル問題集を作成して試験会場に持ち込みました（なので参考書はすべて家に置いて出かけた私）
暗記メーカーに似たアプリで「Quizlet」も使ってみましたが、私は暗記メーカーのほうが使いやすかったです。どちらもPCで編集できてスマホで使えるところが便利です。
まとめ：メンタルヘルス・マネジメント検定は独学で合格できます！
メンタルヘルス・マネジメント検定は独学で合格できます！…とりあえず２種までは(^_^;)←実証済
「まずは分からなくてもいいので参考書全部に目を通してください」という合格者ブロガーさんのお言葉どおりテキストを開いては見たけれど、ちんぷんかんぷん過ぎて断念(>_<)
次にYouTuberさんの「とにかく通勤時間に聞き流すだけでよい」もやってみましたが、こちらも全然頭に入ってこずに断念(◎_◎;)
最後にたどり着いたのが秒トレアプリでした。（アプリ内課金あり/320円）
私、参考書と問題集だけで5000円近く払ったのに、２種と３種合わせても640円のアプリに１番感謝してたりします！ゲーム感覚で自然と用語が頭に入っていったので、問題集も解答できるようになっていって。あとはもう、問題集を１００点になるまで繰り返すだけ！という勉強法でした。
問題集が重たいのでどうにかならないか？！というところで、間違った問題を「暗記メーカー」に抜粋して持ち歩きました。
さらに衝撃を受けたのよね？
衝撃を受けたのは試験開始直後”(-“”-)”
資格試験が初めてのことだったので、私、過去問しかしてなくて…。３種なんて自信満々だったのに(^_^;)
テストを開いた１問目からの大苦戦(◎_◎;)ｴｯ
そう、過去問は過去問でしかなかったよ💦
勉強した中でバッチリ同じ問題が出たのは、２種、３種合わせて１問だけでした。
そりゃぁ、５年分足りない過去問集で勉強しても、単純に５年分の知識が足りてないんだよなぁ…
これから受験をお考えの皆様へ。
問題集だけは最新のものをご準備くださいね(≧◇≦)